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Méditation : Apprendre à faire le vide et à être présent

Organisé par Jérôme Planard

Depuis quelque temps maintenant, j'ai développé une technique pour faire le vide facilement, et être présent lorsque je le souhaite.

Cette méthode passe par le ressenti du corps, et par un processus actif pour générer cet état, empêchant donc le mental de venir y mettre son grain de sel.

Je souhaite maintenant la partager et échanger sur les ressentis de chacun.e, évoluer encore dans cette pratique grâce aux échanges qui auront lieu et à ce que chacun.e peut y apporter.

Cet espace d'échange, de partage, d'apprentissage, sera aussi la pour amener du soutien à quiconque en aurait besoin, un espace d'ouverture, d'entraide, pour traverser les temps difficiles que chacun peut être amener à rencontrer.

Je vous proposerais des petites choses à grignoter, n'hésitez pas à ramener ce que vous souhaiteriez partager (le plus sain possible).

L'accueil se fera à partir de 19h30, l'atelier commencera à 20h

Inscription nécessaire pour participer
jerome.planard@gmail.com
0667467299 (privilégiez les sms)

Tarif : 10€

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